Здоровый образ жизни — это не только здоровое физическое тело, это еще и здоровые мысли!

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние.

Поэтому также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни:

эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;

интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах; позитивное мышление;

духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их; оптимизм.

Игра на флейте дарит человеку хорошее самочувствие, развитие творчества и раскрытие своего внутреннего потенциала!

Игра на народных флейтах, сделанных из натурального дерева способствует формированию здоровых мыслей.

Как это работает?

Само дерево несет в себе заряд теплоты, частичку природы. Человек соприкасаясь с природным, натуральным испытывает положительные эмоции. Потом человек берет флейту и подносит к своим губам, интимной зоне, близкой каждому с детства. И опять испытывает положительные эмоции на подсознательном уровне. Так же, именно по этой причине, можно использовать флейту для избавления от вредной привычки — курения. Люди, которые играют или начинают играть заменяют флейтой потребность «тянуть в рот».

Дальше интереснее!

Когда подключается дыхание и пальцы, то происходит естественное плавное укрепление организма. И это касается конкретно народных флейт из дерева. Важна натуральность материалов, так как существует интимный контакт человека через губы и вдыхание и выдыхание через флейту потока воздуха, который заходит в организм человека.

Почему народные, а не классические?

Классические флейты чаще выполняются из металла или пластика, реже из дерева, потому что требуют дополнительного ухода и подвержены влиянию погодных условий. Вот только мало кто знает, что металлическая оркестровая флейта намного капризнее деревянной и требует каждый месяц осмотра мастера. Классические флейты требуют более длительного и серьезного обучения, так как они предназначены для исполнения классической музыки. Они более сложны и имеют широкие игровые возможности.

Народные флейты предназначены для народа!

Чтобы было легко, быстро и мелодии выражали чувства. На таких флейтах при желании может научиться играть каждый. Обучаясь играть на народных флейтах человек укрепляет дыхание, происходит это очень плавно и без фанатизма, как в профессиональном мире. Цели разные, и нужно их четко понимать. Когда же человек ищет гармонии с самим собой, ему не надо никому ничего доказывать, то есть только один критерий: работает или не работает. Помогает мне это по жизни или не помогает, становится лучше? По сути во всех наших решениях есть выбор между да и нет. Если есть сомнения, значит еще не время.

Вернемся к дыханию. Грамотное обучение проходит для человека интересно, легко, весело, понятно и с результатом. Результат у каждого свой, но он должен быть, чтобы не стоять на месте. Движение — жизнь. Вода, воздух, наши мысли и тело, природа, гармония вокруг нас — тоже жизнь. Занимаясь только спортом можно упустить из внимания свое внутреннее развитие. Увлекаясь духовной жизнью можно запустить свое тело. Дыхание очень важная составляющая нашей жизнедеятельности, поэтому занятия по развитию дыхания должны быть очень аккуратными, без нажима и легче воспринимаются в игровой форме. Полное дыхание обеспечивает приток кислорода к головному мозгу, что стимулирует его лучшую работу. При игре на флейте происходит активизация правого и левого полушария за счет постоянного контролирования координации пальцев обеих рук. Это позволяет задействовать и обучать оба полушария. Поэтому творческие способности получается раскрывать легче и практически у каждого.

При игре помимо перечисленного происходит постоянно массаж пальцев рук, кистей. А это полезно для всего организма — об этом уже писали и не раз. Работа нервной системы тоже улучшается, человек, играя, успокаивает себя, снимает скрытые внутренние зажимы. И просто получает удовольствие от звучания флейты. Сам звук имеет очистительно-лечебный успокаивающий эффект, который используется в музыкотерапии при восстановительных процессах. Но только слушая, не получишь такого большого эффекта оздоровления, как при прямом активном участии.

Развивать свою музыкальность и слух может каждый желающий, выпускать наружу все свои внутренние переживания. А это уже психология! Человек в музыке может сказать гораздо больше, чем словами, поэтому звук имеет такую силу. Выражая себя в творческом созидании, мы освобождаем то, что накопилось или было спрятано давно. Словно двери приоткрываются и появляется новая возможность, которой ранее не было. Играть, творить, расслабляться и останавливать свой поток беспокоящих мыслей.

Когда мы выпускаем все, что нас сдерживало, то освобождается пространство для новых мыслей! Мы открываем себя с другой позитивной стороны, становимся легче.

Так рождаются здоровые мысли!